Mindfulness significa atenci¢n plena, es decir, poder participar enuna experiencia actual sin juzgarla. Claire Gillman, especialista encrianza infantil, ense¤a a los padres inmersos en la ajetreada vidamoderna un modo arm¢nico y enriquecedor de criar a sus hijos. A partir de textos breves y ejercicios simples, que pueden realizarse en cinco minutos, Mindfulness para padres y madres ayuda a mantener la calma,alentar una conducta positiva y fomentar la autoestima.
