?Mindsight es la capacidad de la mente humana para contemplarse a s¡misma. Es una lente poderosa mediante la cual podemos comprendernuestra vida interior con mayor claridad; transformar nuestro cerebroy mejorar nuestras relaciones con los dem s.? D. SiegelDaniel Siegel nos ofrece un texto pionero sobre el poder curativo del?mindsight?, la capacidad innata que es la base de la inteligenciaemocional y social. El Mindsight nos permite efectuar cambiospositivos en nuestro cerebro y en nuestra vida. Por ejemplo:¿Alguna vez ha pensado que no puede dejar de comportarse como lo hace, por mucho que lo intente? ¿Le atormenta alg£n recuerdo, o padecemiedos irracionales de los que no puede deshacerse?El autor nos explica que podemos poner fin a estas din micas que nosamargan y vivir de manera m s plena y sosegada, indic ndonos c¢mo aprender a centrar nuestra atenci¢n en el mundo interno de la mentepara cambiar la configuraci¢n la arquitectura de nuestro cerebro.
Mindsight es un texto informativo y pr ctico a la vez, que nosdemuestra que no estamos predeterminados para actuar de determinadasmaneras, sino que podemos utilizar el poder de nuestras mentes parareconfigurar los circuitos neuronales de nuestros cerebros ytransformar nuestras vidas.
