El entrenador personal David Marchante nos propone en este libroromper con todos los mitos del entrenamiento que frenan a mucha gentea la hora de comenzar a ponerse en forma. Con consejos prácticos, tablas de ejercicios y explicacionesclaras de cómo realizarlos, David nos explica su método llamadoPowerexplosive y que consiste básicamente en elentrenamiento eficiente.