Cada d¡a vemos c¢mo aumentan la depresi¢n, la angustia o la fatigamental, invitadas por la ®necesidad¯ de estar a la altura de lasexigencias sociales y personales, lo que acaba generandofrustraci¢n.
Para aquellas personas que intuyen que hay algo m s, que la ventana no nos ense¤a el cielo en su inmensidad, Ra£l de la Rosa nos ofrece un libro singular que nos muestra c¢molograr una mente serena y consciente.
Prepara tumente. El poder de la serenidad es un camino paso a paso hacia el‚xito interior a trav‚s de la comprensi¢n de los pensamientos y lasemociones, de la acci¢n y la atenci¢n serena, de aprender a fluir, adespertar la intuici¢n en el silencio de la mente. Todo elloacompa¤ado por pr cticas de respiraci¢n consciente, de meditaci¢n y de la mente serena, y aderezado por antiguos relatos que ayudan aexpandir la capacidad de comprensi¢n de nuestra aut‚ntica esencia.
