Este libro presenta la preparaci¢n f¡sica del tenis desde unaperspectiva global, ya que conjuga la teor¡a general de los sistemasde entrenamiento junto con las nuevas tendencias psicol¢gicascognitivas para conseguir un modelo de entrenamiento en el que eltenista desarrolle su propia toma de decisiones dentro de la pista.Incluye la preparaci¢n f¡sica para el tenis en la piscina y larehabilitaci¢n de lesiones.
Para ello, el autor comienzaexplicando la importancia de la psicolog¡a en el campo deportivo paraoptimizar el rendimiento de los atletas, ya que el 50 % de lapotencionalidad de un deportista depende de su preparaci¢n mental. Acontinuaci¢n, desarrolla los conceptos de la preparaci¢n f¡sica y suscuatro componentes esenciales fuerza, resistencia, velocidad yflexibilidad presentando tanto las bases te¢ricas como su preparaci¢nf¡sica concreta. Luego explica c¢mo periodizar y planificar latemporada seg£n los microciclos, los macrociclos y los mesociclos,desarrollando el ejemplo concreto de un mesociclo de 10semanas.
Por £ltimo, y pensando en c¢mo facilitar a losentrenadores su trabajo y el control de sus deportistas, el libroincluye una serie de tablas, fichas y plantillas de control para elseguimiento de la evoluci¢n f¡sica y t‚cnica de los tenistas.
