Correr es una de las actividades f¡sicas m s saludables, est de moday se encuentra al alcance de todo el mundo.El nuevo libro del doctor Campillo ense¤a c¢mo correr de manerasaludable y sin riesgo de lesiones, qu‚ comer y c¢mo prepararse paralos distintos tipos de carreras. «Razones para correr es el reflejo de mi experiencia como m‚dico,investigador y corredor. Es un manual sencillo y pr ctico que quierocompartir con las personas interesadas en correr de una manerasaludable. Conf¡o en que practicar esta actividad deportiva lesayudar a obtener la mayor cantidad de salud y de felicidad.Este no es un libro de planes de entrenamiento para obtener marcasdeportivas, aunque hay muchas p ginas dedicadas a este fin. Tampoco es un tratado de fisiolog¡a del deporte. Aqu¡ solo se expondr n aquellos conceptos estrictamente indispensables para comprender c¢mo corrercon salud. Al fin y al cabo, el objetivo es incorporar el correr coneficacia y seguridad a nuestra actividad diaria y as¡ ganar la carrera de nuestra salud y de nuestra felicidad.»Dr. Jos‚ Enrique Campillo
