ESTIVILL,EDUARD / AVERBUCH,MIRTA
Idees pr…ctiques perquŠ res no us tregui el son.Sigui quina sigui la vostra edat i situaci¢ particular, no hi hamotiu perquŠ ning£ renunci‹ el plaer de gaudir, cada nit senseexcepci¢, d'un descans profund i reparador. Trobar soluci¢ alsproblemes del son us pot canviar la vida. Nom‚s cal conŠixer elsingredients que propicien el bon son i aprendre a cuinar-los.Amb amenitat i rigor cient¡fic, avalats per anys d'experiŠncia,els autors d'aquest manual presenten receptes pr…ctiques, senzillesi eficaces, adaptades a diferents ocasions i etapes de la vida, queus ensenyaran a preveure, detectar i resoldre els trastorns m‚scomuns del son i us permetran millorar la qualitat del vostre descansnocturn. En definitiva, receptes perquŠ res no us tregui el son.
