Los adolescentes son divertidos, fr giles, imprevisibles y, a veces,dif¡ciles. Anhelan independencia, pero a menudo todav¡a no puedenafrontarla; y esto requiere mucha energ¡a, tanto de los propiosadolescentes como de los adultos con quienes tratan.Escrito con la misma sencillez e inteligencia que Tranquilos y atentos como una rana (convertido ya en un ‚xito mundial de ventas), Respirad est escrito tanto para padres y padrastros de adolescentes como para terapeutas y profesores. Eline Snel nos ense¤a c¢mo no reaccionar de inmediato ante tuhijo.Propone estar plenamente presentes en la turbulencia en la que se encuentra. Lo que hace falta es estar abiertos, sin juzgar, con unaatenci¢n amable y consciente. As¡ tambi‚n puedes conectar con tupropia sabidur¡a y vitalidad. Para hacerlo hace falta cultivar lavalent¡a, la confianza y la compasi¢n.Respirad est destinado a convertirse en el libro de referencia parala pr ctica del mindfulness para padres con hijos adolescentes. Seincluye un CD con 13 meditaciones para padres. Para los adolescenteshay ejercicios descargables en nuestra web.
