Este libro contiene pensamientos, aforismos, alg£n apotegma y citaspara no quedar, para que el lector las consuma a su antojo, aderezadotodo con un humor discreto aunque socarr¢n y, cuanto menos, d£plice.Libro hecho con el prop¢sito de mostrar ideas dejando al lector elprotagonismo para recoger, metabolizar y aprovechar en su beneficio lo que le plazca. Intenta ser una invitaci¢n a cambiar el foco depreocupaci¢n principal de los humanos contempor neos, cada d¡a m sobsesionados por la salud y el anhelo de inmortalidad. Propone cuidaral esp¡ritu m s que al cuerpo, concentrarse en la atenci¢n de aqu‚lhaciendo gimnasia mental para potenciar una salud mental preventiva,orientada al deleite por la reflexi¢n y sus actividadesfortalecedoras: lectura, discusi¢n, m£sica, artes en general... Saludmental preventiva con pocas reglas claras y concisas: "no ocuparse enestupideces", "menos flexiones y m s reflexiones", etc‚tera.
