Ser mam : el antes y el despu‚ses la gu¡a indispensable para vivir las experiencias anteriores yposteriores al parto con tranquilidad y confianza. Sermadre es una experiencia profundamente transformadora en la vida dela mujer, pero viene acompa¤ada de muchas preguntas y dudas. Todasellas se responden y se resuelven de forma pr ctica en este libro,centrado en los 100 d¡as antes y 100 d¡as despu‚s del parto.Bas ndose en su vasta experiencia profesional, el doctor EduardEstivill, con la colaboraci¢n del ginec¢logo CarlosSalvador y del pediatra Gonzalo Pin, ha recopilado losconsejos clave para los d¡as m s decisivos del embarazo y elposparto. Con Ser mam : el antes y el despu‚s, lafutura mam aprender , entre otras muchas cuestiones:
- C¢momitigar las dificultades para dormir en los meses precedentes alparto.
- Consejos de alimentaci¢n para esta etapa vital.
-Ejercicios suaves para preparar su cuerpo.
- C¢mo afrontar sinmiedo los d¡as siguientes al parto.
- C¢mo afecta el sue¤o delbeb‚ al ritmo de la madre.
- D¢nde es mejor que duerma elbeb‚.
- La importancia y duraci¢n de la lactancia materna. Vive tu maternidad con plenitud con laayuda del doctor Estivill.
