«Si salieras a vivir... ¿Qué harías para tener un díapleno?» Al compartir esta pregunta en las redessociales, @patri_psicologa obtuvo respuestas sencillas, que no cuestan dinero y que son fáciles de llevar a cabo: pasear por la orilla delmar, ir andando a trabajar, tomar un café sin prisas, jugar al fútbolcon la ilusión de un niño, plantar hierbabuena... La vidano es perfecta, pero tu actitud sí puede serlo. Superarte, cambiar oplantearte metas es algo que deber elegir tú. E, independientementedel momento en el que te encuentres y de las circunstancias por lasque atravieses, siempre tienes la libertad de elegir cómo enfrentartea cada situación. Porque la actitud no lo es todo, pero sí esel motor para alcanzar tus deseos. Y en el mundo hay actitud paratodos, y en grandes cantidades. Sal a luchar por la ración que tetoca. Tenemos la suerte, además, de poder entrenar la actitud,es decir, de afinar en aquello que nos falte para ser más felices,eficaces, hábiles y estar más serenos. A través de doce hábitossaludables -la organización y planificación, el control de laansiedad, la alimentación, saber decir «no», dedicar tiempo a unomismo, la amabilidad, el autocontrol y la fuerza de voluntad, elejercicio físico, el amor, la comunicación, una mente activa y laautoestima-, este libro entabla un diálogo muy rico entre autor ylector, con numerosos esquemas, ejercicios y post-its que loilustran, para que puedas entrenar tus pensamientos, emociones ycomportamientos y llegar al puerto que elijas. Si salieras a vivir... es una herramienta que debes poner en práctica hoy mismo y preguntarte: «Si saliera a vivir... ¿Qué haría para tener un díapleno?». Porque un día puede ser algo más que un día. Un día puedeser, en gran medida, lo que tú decidas. Y este te ayudará.
