Todo lo que necesitas saber para comenzar a practicar la meditaci¢naparece en este librito; una divertida y aguda gu¡a de bolsillo paraayudarte abrir tu coraz¢n y concentrar la mente. Lodro Rinzler empieza desafi ndote a que te preguntes, en primerlugar, por qu‚ quieres meditar. (Lo bueno es que… no hay respuestasequivocadas!) As¡, pues, una vez que tengas clara tu intenci¢n,Si‚ntate como un Buda te ense¤ar todo lo b sico; ofreci‚ndoteconsejos acerca de c¢mo convertir tu pr ctica de meditaci¢n en unaprioridad, por muy ocupado que est‚s. Luego te mostrar c¢mo trasladar la sabidur¡a y compasi¢n que descubres en la meditaci¢n a las dem s reas de tu vida.
