Un libro ameno y fácil de leer organizado en cuatro secciones.
En primer lugar se explica cómo respirar y la postura correctapara realizar una meditación.En segundo lugar explica el aspecto y la cualidad más destacadade cada uno de los siete colores. Cada color tiene su propiaenseñanza, y para explicarla la autora usa recursos distintos. Porejemplo, en el verde, que es la vida, lo ilustra con una detalladaexplicación del samsara, la rueda de la vida budista. O en elamarillo, que representa la sabiduría, lo hace con un cuento popularhindú.La tercera parte estará dedicada a las meditaciones con cadacolor, para que el usuario pueda visualizar las cualidades de loscolores e integrarlas en su vida. Finalmente, la última parte son siete fichas, donde quedaconcentrada toda la información de cada color para su fácil estudio:todas las cualidades del color, su gema, la ley universal a la queresponde, su chakra, su día de la semana, su aroma, etcétera.
