PLAN DE RUTINAS PARA 21 DÍAS + PAUTAS PARA UNA ALIMENTACIÓNSALUDABLESemana 1No te alíes con tus excusas. Estableceprioridades. Recuérdate cada día por qué empezaste. Semana2 Refuerza tu pensamiento positivo. Cambia de actitud.Trabaja en tu objetivo. Semana 3 Comprométete. Note rindas. Sé quien quieras ser.#ypct «Yo puedo con todo, mi mantra, la filosofíaque define mi vida. Porque el deporte no es más que disciplina,esfuerzo y constancia, las tres reglas necesarias para alcanzar tusmetas.» Patry Jordan
