«Hay cosas y decisiones vitales que, por todo lo positivo queaportan a la vida, compartirlas debería ser no solo un deseo, sinocasi una obligación. Practicar yoga es una de ellas.Aprender aestar presente en el aquí y el ahora, a conectar con la respiración ytomar conciencia del cuerpo es un privilegio que está al alcance detodos y que solo aporta cosas positivas.El yoga te permitiráenfrentarte a retos físicos ejercitando posturas nuevas que te daránequilibrio mental y fuerza física y que sirven para el día a día encualquiera de las otras facetas vitales.Por ello, hemoselaborado este libro incorporando el conocimiento del maestro y laexperiencia del practicante para ofrecer unos consejos y métodosprácticos para llevar una vida sana, al alcance de todos.»Vanesa Lorenzo
