En el mundo moderno, cada vez más personas sufren de ansiedad, dedesequilibrios o de estrés, lo que va haciendo mella en el día a día,socavando el equilibrio mental y dañando el cuerpo, generándoledistintos trastornos psicosomáticos. Evidentemente la respuesta estáen nuestro interior: en la consciencia, en los propios y condicionados esquemas mentales, en una escala de valores que desencadena enincorrectos hábitos de vida que a la postre nos enferman, algo asícomo una insaciable y errónea búsqueda de la felicidad fuera denosotros, desoyendo las verdaderas necesidades y el propósitoexistencial.El yoga es un método de desarrollo integral y de perfeccionamientohumano que abarca el cuerpo, la mente y el espíritu. El ayurveda, porsu parte, está considerado como el primer sistema de salud holísticadel mundo, con sus más de 5000 años de antigüedad. Tanto el yoga comoel ayurveda son esencialmente vías de liberación del dolor, en todossus planos, desde el somático o físico hasta el mental, y lo mejor, no requieren creer en nada que no sea tu propia verificación, te invitan incluso a cuestionar sus técnicas probándolas en tu laboratoriointerior, no precisas afiliarte a ningún grupo, están más allá deideologías e incluso de conceptos, sólo exigen práctica yvalidación.Este libro resulta un proyecto totalmente innovador, al unir lapráctica del yoga con el ayurveda, porque ambos están intrínsecamenterelacionados, porque el uno no puede existir sin el otro... y porque,en definitiva, cambiar nuestros esquemas mentales para ser másfelices, estar más sanos y vivir en armonía con el universo sólo esposible mediante un sistema de perfeccionamiento integral que abarquetodos los aspectos de la vida y los posibles trabajos sobre nosotrosmismos.
