Único libro que presenta la cara oculta del yoga físico. Como en todotrabajo físico también existen posturas inútiles, antifisiológicas eincluso peligrosas, de las que se puede prescindir para obtenermejores resultados.
Primer libro en el que un profesional enReeducación Postural Global, Osteopatía y otras terapias manuales, con más de 20 años de experiencia en la enseñanza del yoga, selecciona ysepara los ejercicios y posturas desde un punto de vista fisiológico y articular.
Crítica a la patología actual sociocultural, laadicción al cuerpo. Presenta la inutilidad de poseer unos músculosduros, cortos y potentes.
Más de 800 fotos en color que evidenciany aclaran todos los temas. Obtendrá una idea clara y rápida de lo quees el yoga sus raíces, sus diversos senderos, su objetivo y finalidad, ilustrado, resumido y bien detallado, desde la antigüedad has laactualidad.
Técnicas de respiración y relajación.
