El milenario arte del yoga se basa en la práctica de las asanas oposturas, para alcanzar un estado de bienestar físico y mental.
Pero más allá de ir consiguiendo posturas cada vez más difíciles (para eso ya están los artistas del circo del sol), el Yoga es más bien una manera de ir de lo grosero a lo sutil, de lo disperso a lo concreto,del ruido al silencio, de la periferia al centro.
¿Pero qué significa eso de hacer que todo el cuerpo sonría en unapostura? Juan Carlos Márquez, profesor de yoga desde hace décadas, tepuede ofrecer una respuesta. Es, sin más, que cada una de las célulasque componen nuestro cuerpo estén presentes y llenas de vida. Es quetodos y cada uno de los componentes de nuestro cuerpo esténdisfrutando del ser uno. Es el gozo de sentir la alegría serena desdelos pies a la cabeza.
Si te interesa el yoga o quieres profundizar en su teoría y supráctica, he aquí un libro ameno, claro y muy completo sobre el tema,con múltiples ilustraciones que facilitaran la comprensión de quienquiera acercarse a esta disciplina, a esta filosofía de vida en la que muchos han encontrado conocimiento, armonía y paz interior.
