LIBROS DEL AUTOR: ojeda juanje

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  3 PASOS CONTRA EL SEDENTARISMO

  OJEDA, JUANJE

  Caminar m s, colgarte de las manos y sentarte a menudo en elsuelo son los tres sencillos pasos que te ayudar n a moverte m s ymejor y a contrarrestar los graves efectos del sedentarismo en tubienestar.Si tienes problemas de movilidad, dolores o estr‚s,muy probablemente sean a causa de nuestro estilo de vida sedentario.Juanje Ojeda, entrenador personal, te da las claves par...

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