LIBROS DEL AUTOR: pastor perez nitida

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  • 20 PLANTAS SALUDABLES PARA COMBATIR EL ESTRES
    20 PLANTAS SALUDABLES PARA COMBATIR EL ESTRES
    PASTOR PEREZ, NITIDA
    Las actividades estresantes o difíciles de realizar tienen un impactoen la nutrición, enla cantidad y calidad de las horas desueño, en el ejercicio físico, y en el tiempo quededicamos a otras actividades. Nos centramos tanto en lo que queremos hacer, adirigir laenergía a la tarea en sí, que dejamos en unsegundo plano hábitos físicos y mentales, queson clave paranuestro ...
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