Una iluminadora perspectiva de la ciencia de la meditaci¢n, y unmanual excepcional para transformar nuestras mentes, nuestros cuerposy nuestras vidas.En La alegr¡a de vivir, el renombrado maestro budista Yongey MingyurRinpoch‚ (conocido como "el hombre m s feliz del mundo") nos invita aun viaje en el que podremos desvelar los secretos de c¢mo encontraralegr¡a y satisfacci¢n en lo cotidiano. Mediante el uso de sencillaspr cticas de meditaci¢n podremos descubrir formas de superar nuestrosproblemas y transformar los obst culos en oportunidades de reconocerel potencial ilimitado de nuestra propia mente.
