El arte de cuidar a tu niño interior se centra en lasenseñanzas de Thich Nhat Hanh sobre la atención plena para sanaraquellas experiencias traumáticas de la infancia. El libro muestra que la ira, la tristeza y el miedo pueden convertirse en paz y alegría si se aprende a explorar, meditar y hablar de nuestras emociones. Através de prácticas y ejercicios de respiración y concentraciónpodremos sanar el dolor que muchos de nosotros sentimos de adultos acausa de los traumas de la infancia y conseguir transformarlo en unafuerza de compasión y reconciliación con nuestro niño interior.
