Este libro trata de la autoestima, pero no de la fr gil sino de laestable, no defensiva y con un fundamento seguro. Se proponen lasestrategias y orientaciones m s adecuadas para desarrollar de formasana esta autoestima ¢ptima. A lo largo de los cap¡tulos se incluyendoce cuestionarios y otros ejercicios para facilitar la reflexi¢n yconocimiento personal, pero tambi‚n la mejor comprensi¢n de losconceptos relacionados con la autoestima.
