BELFORTI DANIELLE / VYAS KIRAN
El ayurveda es una práctica india que surge de los conocimientos delos vedas y que, más que una medicina, es una filosofía y un arte devivir. Considera al hombre en su globalidad y cree que el ser humanono es solo un cuerpo físico, sino ante todo un ser que vibra desentimientos, de pasión y de creatividad. Las prácticas y los consejos de salud que se exponen en este libro se abordan a través del filtroparticular de las curas ayurvédicas: masajes acompañados por unaalimentación adaptada, unas prácticas físicas y respiratorias, elcontacto con la naturaleza, el reposo y el relax. El bienestar através del ayurveda es, pues, una completa enciclopedia de estapráctica milenaria al alcance de cualquier lector en la quedescubrirá:
· Los conceptos básicos del ayurveda.
· Ladietética (principios y recetas).
· Los masajes (ilustrados confotografías paso a paso).
· Los cuidados diarios.
· Losejercicios físicos (con una sesión de yoga ilustrada con fotografíaspaso a paso).
