Editorial : INTEGRAL

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INTEGRAL Eliminar filtro Quitar filtros
  • 100 REMEDIOS NATURALES PARA LA MUJER
    100 REMEDIOS NATURALES PARA LA MUJER
    GREEN FERN
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    19,23 € 20,00 € (con IVA)

  • APRENDE A ESCUCHAR TU CUERPO
    APRENDE A ESCUCHAR TU CUERPO
    VICENT , QUIM
    La salud suele depender de factores que podemos comprender y mejorar.Incluso en muchas ocasiones, podemosmejorar nuestra salud cambiando nuestros hábitos. Todo estarelacionado: la manera de caminar, de respirar, la posturao una mala oclusión dental son síntomas de algo más profundo, y pueden ser causa o consecuencia de problemas de salud.En este libro, Quim Vicent nos expli...
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    15,38 € 16,00 € (con IVA)

  • APRENDIZ DE PANADERO,EL NE
    APRENDIZ DE PANADERO,EL NE
    REINHART,PETER
    Descubre junto al maestro Peter Reinhart cincuenta recetas de panesclásicos, como la ciabatta rústica, elpan de campo, los bagels neoyorquinos o el pan a la antigua. Ademásconocerás multitud de curiosidades científicas,tecnológicas e históricas sobre la elaboración del pan en una obraesencial y muy accesible tanto para aficionados comopara expertos. ...
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    34,62 € 36,00 € (con IVA)

  • AYUDAS NATURALES PARA DORMIR BIEN
    AYUDAS NATURALES PARA DORMIR BIEN
    VUKOVIC , LAUREL
    ¿Te cuesta conciliar el sueño cuando te acuestas? ¿Te despiertas conla sensación de no haber descansado?¿Necesitas cafeína u otros estimulantes para combatir la modorradurante el día? ¿Te preocupan los efectos secundariosde los somníferos que te recetan? ¡No desesperes! Tienes en tu manomuchas opciones para romper de forma natural elagotador ciclo de ausencia de sueñ...
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    13,46 € 14,00 € (con IVA)

  • BIENESTAR A TRAVES DEL AYURVEDA,EL
    BIENESTAR A TRAVES DEL AYURVEDA,EL
    BELFORTI DANIELLE / VYAS KIRAN
    El ayurveda es una práctica india que surge de los conocimientos delos vedas y que, más que una medicina, es una filosofía y un arte devivir. Considera al hombre en su globalidad y cree que el ser humanono es solo un cuerpo físico, sino ante todo un ser que vibra desentimientos, de pasión y de creatividad. Las prácticas y los consejos de salud que se exponen en este libro...
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    19,23 € 20,00 € (con IVA)

  • CEREALES SIN GLUTEN
    CEREALES SIN GLUTEN
    BUENO , ANAY
    Descubre los cereales sin gluten Arroz . Maíz . Quinoa . Mijo .Amaranto . Trigo sarraceno . Teff Aprende acocinar platos vegetarianos basados en cereales ecológicos, nutritivos y sin gluten, con Anay Bueno. Añade variedad ysabores a tu dieta para conseguir el equilibrio perfecto entre salud y placer. ...
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    17,31 € 18,00 € (con IVA)

  • COCINA VEGETARIANA FACIL
    COCINA VEGETARIANA FACIL
    BAVANT , JULIE
    40 recetas vegetarianas que cambiarán tu vida cotidiana. ¿Quieresseguir una alimentación vegetariana perono tienes tiempo y no sabes por dónde empezar? En este libro, JulieBavant responde a todas tus dudas y te proponerecetas fáciles y rápidas para acercarte a esta cocina que, lejos delaburrimiento, te abrirá un mundo de nuevas ysanas experiencias. ...
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    11,54 € 12,00 € (con IVA)

  • COCINA VEGETARIANA SIN GLUTEN
    COCINA VEGETARIANA SIN GLUTEN
    ¿Se puede disfrutar comiendo sin gluten? ¿Existen alternativasvegetarianas? ¿Voy a poder cocinar en casade forma sencilla? La resp uesta es ¡sí! Gracias a este librococinarás en casa platos vegetarianos para recuperar elplacer de la comida casera basada en alimentos naturales. ? Lasrespuestas a las principales dudas y preguntas sobreceliaquía, intolerancia al gluten y al...
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    24,04 € 25,00 € (con IVA)

  • COMER SI DA LA FELICIDAD
    COMER SI DA LA FELICIDAD
    HERNANDEZ RAMOS, FELIPE
    ¿Cuántas veces hemos oído la frase Mens sana in corpore sano? Estaobra nos ofrece pautas para tratartrastornos como la depresión, el estrés, la ansiedad y lahiperactividad con una alimentación natural. Así, influiremosen el funcionamiento de nuestro cerebro y, en definitiva, en nuestrasalud. . Un plan completo de correcciónalimentaria para combatir las principales dolen...
    Consulte disponibilidad

    17,31 € 18,00 € (con IVA)

  • GRAN LIBRO DE LAS LECHES VEGETALES,EL
    GRAN LIBRO DE LAS LECHES VEGETALES,EL
    BLASCO GIMENO, MERCEDES
    Las bebidas vegetales son las nuevas estrellas de la dietéticacontemporánea: cada vez hay más variedad en el mercado y aumenta elnúmero de personas que las incorporan a su dieta, porque, además demuy gustosas y digestivas, son energéticas y nutritivas. Con estelibro descubrirás el mundo inagotable de sabores, beneficios yposibilidades culinarias de las leches vegetales, ...
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    25,96 € 27,00 € (con IVA)

  • GRAN LIBRO DEL PAN INTEGRAL,EL
    GRAN LIBRO DEL PAN INTEGRAL,EL
    SAMPIETRO MARURI, MERCE / HERNANDEZ RIPOLL
    Descubre la magia de hacer pan en casa de la mano de tres panaderosprofesionales y estrénate con panes hechos a partir de tu propia masamadre y harinas integrales, más saludables y nutritivas. Atrévete connuevas sensaciones, como la dulzura de la harina de avena o el puntode acidez de la masa madre de centeno. Encuentra los secretos de unabuena fermentación y las mejores tÃ...
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    27,88 € 29,00 € (con IVA)

  • GRASAS Y ACEITES SALUDABLES
    GRASAS Y ACEITES SALUDABLES
    BLASCO GIMENO, MERCEDES
    Las grasas, así en general y sin matices, son el patito feo de ladietética. Décadas de operaciones bikini han demonizado un gruponutricional que compone más de la cuarta parte del organismo de unapersona saludable, y casi una tercera parte de las calorías diariasque debe consumir. Este libro nos muestra que el grupo de los aceitesy grasas es un majestuoso cisne lleno de ri...
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    19,23 € 20,00 € (con IVA)

  • LA DESPENSA SALUDABLE
    LA DESPENSA SALUDABLE
    JIMENEZ MARIA DEL MAR
    Haz de tu cocina una fuente de salud Hoy en d¡a, componer una despensa saludable puede ser toda una revoluci¢n. Si bien no podemos influiren las grandes decisiones que afectan al planeta, que se toman enreuniones de alto nivel, s¡ tenemos un 100% de libertad sobre lo quenos llevamos a la boca, que repercutir  en nuestra salud y nosfacilitar  una vida plena y con m s senti...
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    19,23 € 20,00 € (con IVA)

  • LA DIETA ANTIINFLAMATORIA
    LA DIETA ANTIINFLAMATORIA
    AVALOS HUERTAS, SANTI
    Aprende a prevenir trastornos y a ganar vigor mediante laalimentaci¢n.La inflamaci¢n aguda nos merma vigor yplenitud. Incluso, si no se trata a tiempo, puede cronificarse yacabar afectando a todos los rincones de nuestro cuerpo. Por todoello, cada vez son m s los cient¡ficos que la acusan de estar detr sde trastornos como la diabetes o el alzh‚imer.La alimentaci¢nes cla...
    Consulte disponibilidad

    15,38 € 16,00 € (con IVA)

  • METODO DEL DOCTOR SAGRERA,EL PAUTAS PARA CONSEGUIR UNA VIDA
    METODO DEL DOCTOR SAGRERA,EL PAUTAS PARA CONSEGUIR UNA VIDA
    SAGRERA FERRANDIZ,JORDI
    A pesar de su enorme importancia, la genética solo es uno de losmuchos factores que influyen en nuestrasalud. Otro de los aspectos fundamentales para llevar una vida sanason los buenos hábitos: nuestra dieta, nuestroentorno e incluso los pequeños gestos y actos de cada día influyen ennuestra calidad de vida y en cómo envejecemos.Con El método del Doctor Sagrera descubrirÃ...
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    15,38 € 16,00 € (con IVA)

  • METODO DEL DR SAGRERA AUMENTA TUS DEFENS
    METODO DEL DR SAGRERA AUMENTA TUS DEFENS
    SAGRERA FERRANDIZ, JORDI
    Nuestro organismo está equipado con una gran cantidad de defensas quele permiten prevenir muchasenfermedades. Además de ellas, contamos con la dieta, el ejercicio, el descanso y una actitud positiva, que nos ayudanestimularlas y cuidarlas, p rotegiéndonos de las agresiones externas.Las terapias naturales, la cocina y el ambienteque respiramos pueden aliarse con nosotros para...
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    15,38 € 16,00 € (con IVA)

  • METODO SAGRERA ESPALDA SANA Y SIN DOLOR
    METODO SAGRERA ESPALDA SANA Y SIN DOLOR
    SAGRERA FERRANDIZ, JORDI
    ¿Alguna vez has notado molestias en las cervicales o en los riñones?Pues esas molestias, que puedenconvertirse en dolor, ¡se pueden evitar! Esta guía te ofrece lasclaves para que tu espalda deje de ser unapreocupación. . Descubre las posturas y los ejercicios que aumentarántu relajación y flexibilidad, y evitarán que teduela la espalda. . Libera las tensiones corporales...
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    15,38 € 16,00 € (con IVA)

  • METODO SAGRERA VENCER EL DOLOR SIN FARMACOS
    METODO SAGRERA VENCER EL DOLOR SIN FARMACOS
    SAGRERA FERRANDIZ, JORDI
    ¿El dolor se puede curar? ¿Los analgésicos son la única solución paracontrolarlo? Descubre cómo hacerfrente al dolor, tanto agudo y puntual como crónico, sin recurrir alos fármacos. ? Aprende a vivir sin dolorescuchando a tu cuerpo. ? Las terapias naturales más eficaces. ?Masajes, estiramientos y ejercicios para relajarte yaliviar el dolor. ? Menús y alimentos antiinf...
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    15,38 € 16,00 € (con IVA)

  • NUEVA GUIA DE COMPOSICION DE LOS ALIMENTOS
    NUEVA GUIA DE COMPOSICION DE LOS ALIMENTOS
    NAVARRO WALTER, CLAUDINA / NUÑEZ Y NAVARRO
    Conocer la composici¢n nutricional de cada alimento es fundamentalpara planificar una dieta sana y equilibrada. Esta Nueva gu¡a decomposici¢n de los alimentos presenta las tablas nutricionales m s completas, actualizadas y de f cil consulta publicadas hasta elmomento. Una herramienta indispensable para todo aquel que se preocupa por su dieta y haya optado por un papel acti...
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    13,46 € 14,00 € (con IVA)

  • POSTRES SANOS
    POSTRES SANOS
    VARIOS AUTORES
    ¿A quién no le gusta poner el broche final a la comida con un postre?Este recetario recoge más de 50postres que te harán brillar entre tus comensales. Incluye propuestassin lactosa, gluten, huevo ni azúcar refinadopara adecuarlos a cualquier dieta. ¡Despierta tu creatividad y pon laguinda a tus comidas! ...
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    17,31 € 18,00 € (con IVA)

  • PREVEN EL LUMBAGO
    PREVEN EL LUMBAGO
    SAGRERA JORDI
    Las lumbares son clave para mantener el equilibrio del cuerpo.­Cu¡dalas! El 80% de la poblaci¢n occidental sufre dolor lumbar enalg£n momento de su vida. Nuestras lumbares est n sometidas a unaenorme presi¢n y es fundamental protegerlas para que no se lesionen.Descubre c¢mo funcionan, identifica todo aquello que las pone enriesgo y aprende las mejores posturas para salva...
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    15,38 € 16,00 € (con IVA)

  • PROTEINAS VEGETALES
    PROTEINAS VEGETALES
    VIVER BARRI, NURIA
    Las proteínas son vitales: el cuerpo humano depende de ellas pararealizar una larguísima lista defunciones fundamentales para el o rganismo. Sin embargo, no puedefabricarlas, por lo que tiene que ingerirlas. Paraconseguirlas, muchas veces suele pensarse en alimentos de origenanimal, pero los vegetales, como legumbres, semillas,frutos secos, algas..., también son una fuente i...
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    15,38 € 16,00 € (con IVA)

  • QUE TUS ALIMENTOS SEAN TU MEDICINA
    QUE TUS ALIMENTOS SEAN TU MEDICINA
    HERNANDEZ RAMOS, FELIPE
    ¿Eres lo que comes? La respuesta es: sí. La influencia de laalimentación en nuestra salud es indudable.¿Abusas de los lácteos? ¿Te apasionan los fritos? Este manual desvelacómo la alimentación puede aliarse con nosotros yconvertirse en nuestra medicina. . Aliméntate de manera consciente yaprovecha las propiedades curativas dedeterminados alimentos. . Descubre las mejor...
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    14,42 € 15,00 € (con IVA)

  • RECETAS DEPURATIVAS
    RECETAS DEPURATIVAS
    REYNIER , LUCIE
    Estrés, cansancio, resfriados, problemas digestivos… ¡Ha llegado elmomento de depurar tu cuerpo de lassustancias tóxicas que acumula y recuperar la energía! Lucie Reyniernos propone un programa détox organizado según losalimentos de temporada, con una dieta de tres días para cada estacióndel año, con el que conseguirás revitalizar tucuerpo y recuperar el bienestar. ...
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    15,38 € 16,00 € (con IVA)

  • REFUERZA TU SISTEMA INMUNITARIO
    REFUERZA TU SISTEMA INMUNITARIO
    MEEK JENNIFER / HOLFORD PATRICK
    Todos podemos prevenir enfermedades y combatir las infecciones usandoun medicamento tan simple como poderoso: los alimentos. Comprender los principios de la nutrición y complementar correctamente nuestra dieta son la clave para fortalecer nuestro sistema inmunológico ycontrarrestar los efectos del estrés, la contaminación, los pesticidas y los aditivos alimentarios. En est...
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    15,38 € 16,00 € (con IVA)

  • REGRESO A LOS BOSQUES
    REGRESO A LOS BOSQUES
    ABELLA IGNACIO
    Poes¡as, leyendas, canciones y actividades para regresar a la esencia de los bosques. Desde tiempos inmemoriales, los rboles han sido venerados por diferentes culturas que losconsideraban primordiales en su existencia. Formaban parte de lastradiciones, la mitolog¡a y los usos y costumbres de los pueblos. Un rbol marcaba el lugar de reuni¢n, un punto m gico que despu‚shi...
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    17,31 € 18,00 € (con IVA)

  • SEMILLAS Y GERMINADOS
    SEMILLAS Y GERMINADOS
    CEBRIAN JORDI
    Las semillas atesoran toda la energía necesaria para que la plantapueda crecer y, por eso, como alimento son excepcionales y tienen unalto valor nutricional. Conoce al detalle sus propiedades para quepuedas disfrutar de todos sus beneficios, sus usos en la cocina e,incluso, sus aplicaciones cosméticas. Este libro te ofrece: · Las propiedades nutricionales de 50 semillas y su...
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    17,31 € 18,00 € (con IVA)

  • VINOS NATURALES EN ESPAÑA (N. EDICION)
    VINOS NATURALES EN ESPAÑA (N. EDICION)
    GOMEZ PALLARES, JOAN
    Acércate a los viñedos y a las cepas con el menor ruido posible ydescubre sus vinos más auténticos. Viaja por algunas de las bodegasespañolas que respetan la naturaleza y ofrecen vinos a escala de laspersonas que los elaboran. Descubre los matices de la producciónartesanal frente a la monotonía industrial. «Un vino natural es el que te habla, desde la copa, del artesano...
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    18,27 € 19,00 € (con IVA)

  • YOGA FACIL
    YOGA FACIL
    VARIOS AUTORES
    La práctica del yoga es accesible para cualquiera: es suficiente conuna esterilla, un espacio tranquilo y ganas de mejorar la propiasalud. Con este libro aprenderás sesiones de asanas y técnicas derespiración para mantener tu organismo en un excelente estado defuncionamiento. Consigue una mente en calma en un cuerpo relajado,flexible y fuerte gracias al yoga. ...
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    17,31 € 18,00 € (con IVA)