Nuestro organismo está equipado con una gran cantidad de defensas quele permiten prevenir muchasenfermedades. Además de ellas, contamos con la dieta, el ejercicio, el descanso y una actitud positiva, que nos ayudanestimularlas y cuidarlas, p rotegiéndonos de las agresiones externas.Las terapias naturales, la cocina y el ambienteque respiramos pueden aliarse con nosotros para gozar de salud ydisfrutar de la vida en plenitud. Con este libro deldoctor Sagrera descubriremos cómo despertar y potenciar nuestrasdefensas para vivir sin enfermar.
