LAS CLAVES PARA COMER DE TODO Y QUE TE SIENTE BIEN El sistemadigestivo es el motor de nuestro organismo,de modo que cualquier alteración en sus procesos puede tener gravesconsecuencias para nuestro bienestar. Con Unadigestión perfecta, el doctor Sagrera nos ofrece un método integralpara facilitar su buen funcionamiento que va másallá de las tan habituales dietas y abarca todas las áreas que puedeninfluir en nuestra digestión. En este libroencontrarás: -Toda la información necesaria para entender el procesodigestivo -Una completa relación de todo aquelloque puede afectar a la digestión: desde sus trastornos más haitualeshasta las intolerancias, pasando por los fármacoso el estrés -Claves para que todo te siente bien: alimentosbeneficiosos, menús para 30 días, recetas, infusionesdigestivas y consejos que te benefician en la mesa -Técnicascorporales que ayudan a digerir mejor: posturas,ejercicios y automasaje
