A pesar de su enorme importancia, la genética solo es uno de losmuchos factores que influyen en nuestrasalud. Otro de los aspectos fundamentales para llevar una vida sanason los buenos hábitos: nuestra dieta, nuestroentorno e incluso los pequeños gestos y actos de cada día influyen ennuestra calidad de vida y en cómo envejecemos.Con El método del Doctor Sagrera descubrirás cómo luchar contra elenvejecimiento y las malas costumbres de maneraglobal con una serie de simples consejos fácilmente aplicables al díaa día. .¿Cómo evitar los hábitos perjudiciales,que van del sedentarismo al exceso de estrés? .¿Cómo potenciar tusalud innata? ¿Cómo cuidar la flora intestinal? ¿Quéhacer para proteger tus defensas? .¿Qué puedes hacer para proteger tus órganos? .¿Cuáles son las claves para lucharcontra el envejecimiento?
