La práctica del yoga es accesible para cualquiera: es suficiente conuna esterilla, un espacio tranquilo y ganas de mejorar la propiasalud. Con este libro aprenderás sesiones de asanas y técnicas derespiración para mantener tu organismo en un excelente estado defuncionamiento. Consigue una mente en calma en un cuerpo relajado,flexible y fuerte gracias al yoga.
