¿Sabías que tu salud y estado de ánimo dependen también de lo quecomes? ¿Que existen superalimentos como la manzana, el brócoli, elaceite de oliva, la nuez o el pescado azul que no deben faltar en tudieta porque mejorarán tu calidad de vida? ¿Que dormir determinadashoras al día te ayudará a mantenerte más joven? ¿Que si caminas almenos treinta minutos diarios mantendrás tu peso controlado?
El doctor Antonio Escribano te descubre en este libro losdiecisiete hábitos y comportamientos saludables para cuidar elorganismo y vivir más y mejor.Porque no envejecen los años, envejecen los kilos.
