Este libro no ofrece recetas milagrosas ni dietas imposibles paraadelgazar o para rejuvenecer, sino que apuesta por la alimentaci¢nsaludable como «la medida antienvejecimiento m s poderosa». Jos‚Enrique Campillo, reconocido experto en nutrici¢n y alimentaci¢n,re£ne en esta gu¡a propuestas para que «nuestra vida sea lo m s sana,larga y feliz». La obra funde los m s recientes datos cient¡ficos conla tradicional sabidur¡a popular del refranero, y da respuesta a qu‚hacer para «dar vida a los a¤os y a¤os a la vida»; en definitiva, para vivir m s y mejor.
