Xevi Verdaguer, autor de Transforma tusalud, nos descubre en su nuevo libro una formarevolucionaria de entender el funcionamiento de nuestro cuerpo. Unmétodo que transformará nuestra salud y la mejoraráradicalmente. A menudo sufrimos molestias que tratamos conmedicamentos: migrañas, dolores crónicos, fatiga, dolores menstruales, contracturas, ansiedad... Xevi Verdaguer, especialista enPsicoNeuroInmunología, nos acerca a la medicina integrativa ynos muestra qué podemos hacer para solucionar estas dolencias de forma natural y sencilla a la vez que nos da las claves para entendermejor nuestro cuerpo, aprender a escucharlo y ser así másprotagonistas de nuestra salud. Este libro ofrece losconocimientos y consejos de Xevi Verdaguer de forma clara y prácticapara que podamos aplicarlos a nuestro día a día. Conoceremos losalimentos recomendados y los que debemos evitar según la dolencia yaprenderemos a combinarlos con menús equilibrados y a cocinarlos conrecetas sabrosas y fáciles ideadas por nutricionistas.
