En la actualidad, existe una creciente preocupaci¢n por c¢mo el estr‚s y el ritmo de vida acelerado afecta al desarrollo en la infancia. Lainfluencia negativa de este tipo de entornos se manifiesta encomportamientos como la ansiedad, las crisis nerviosas o los arrebatos emocionales. La implementaci¢n y desarrollo de pr cticas demindfulness ha demostrado mejorar el bienestar actual y futuro de lasj¢venes generaciones. Sin embargo, ¨qui‚n tiene tiempo para incorporar esto en un curr¡culum escolar sobresaturado? ¨C¢mo introducirlo ennuestros h bitos de vida cotidianos? Este libro contiene 100 ideaspr cticas para el desarrollo del mindfulness listas para ser usadas en el aula. Se trata de estrategias sencillas, de bajo coste einclusivas, para promover el bienestar de todo el alumnado. Adem s,como gran parte del ‚xito de las ideas est en la persona que lasense¤a, el libro ofrece tambi‚n ideas para impulsar el mindfulness enel profesorado. Una vez que ni¤os y ni¤as hayan descubierto lautilidad de estas estrategias, comenzar n a usarlas de formaindependiente en su d¡a a d¡a, haciendo su desarrollo m s mindful.
