El doctor Brian Weiss muestra cómo superar este flagelo denuestros días, mejorar la salud mental y física, y encontrar laarmonía interior a través de la meditación y la visualización. Unnuevo libro muy práctico del autor de Muchas vidas, muchosmaestros. El estrés es una respuesta normal denuestros organismos, pero el exceso de estrés, tan extendido hoy,produce graves problemas. El estrés nos consume, destruye nuestracapacidad de ser felices... y también daña la mucosa de las paredesestomacales y aumenta la presión sanguínea atacando de forma directaal sistema cardiovascular. Al deprimir el sistema inmunológico,permite el desarrollo de enfermedades crónicas. Pero si modificamosnuestra actitud mental y aprendemos las técnicas de relajación simples pero muy efectivas que propone el doctor Brian Weiss, podríamosreducir el estrés a su mínima expresión. Este libro le ayudará aalcanzar un profundo estado de relajación, liberarse de las tensionesagudas o crónicas que experimentan continuamente su cuerpo y su mentey eliminar los bloqueos y los obstáculos que le impiden alcanzar unestado de paz interior. La práctica regular de la meditación que aquíse propone produce resultados profundos y duraderos. Participaractivamente en nuestra curación es, en definitiva, realizar un acto de amor hacia nosotros mismos.
