Un método claro y accesible para expertos e inexpertos.
Contécnicas de reeducación física y postural para prevenir y mejorar laslesiones de origen músculo esquelético.
Con cuatro posturas deestiramiento global para compensar todos los desequilibrios posturales y lesiones de la columna vertebral.
Desarrollar la autoestima ypotenciar la autorrealización.
Aumentar la atención plena ysostenerla en el momento presente.
Mejorar y curar múltiplesdolencias de origen diverso.
Cómo la meditación nos conduce a vivir plenamente cada instante, a sentirnos felices en el momento presentey no enredarnos con la actividad mental o los pensamientosparásitos.
Una obra excepcional que permitirá al lector alcanzar yprofundizar sobre el conocimiento y control de sí mismo, ayudando alos expertos meditadores a la verdadera meditación.
Al finalpresentamos un resumen científico-médico por los más prestigiosospsicólogos y neurólogos en el campo de la salud.
