¿C¢mo conseguir que nuestros hijos se concentren? ¿De qu‚ modo podemos combatir el estr‚s de los m s peque¤os? ¿Qu‚ podemos hacer para quelos ni¤os sepan gestionar mejor sus emociones? Luis L¢pez nos proponeun instrumento imprescindible: iniciar a los m s peque¤os en lapr ctica de la meditaci¢n y el mindfulness. Dirigido tanto a padres como a psic¢logos y educadores, el librocontiene ejercicios sencillos y divertidos para que el peque¤o tomeconciencia de su respiraci¢n, sus sensaciones, sus sentimientos y suspensamientos, y descubra c¢mo construir un lugar de paz en suinterior.Los ni¤os que practican habitualmente la meditaci¢n son menosimpulsivos, ponen distancia entre sus pensamientos y sus emociones yconservan la calma ante situaciones estresantes.Tambi‚n desarrollan la empat¡a y la compasi¢n hacia ellos mismos yhacia los dem s, disfrutan de una mente m s clara y mejoran sucapacidad de concentraci¢n y la calidad de sus decisiones.Meditaci¢n para ni¤os nos ense¤a a guiar a nuestros hijos, desde losprimeros a¤os, en una apasionante aventura que les ayudar a encontrar la paz y la serenidad en todas las facetas de su vida.