¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico,en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas ypreocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además decorrer, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente?Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez yMontse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para queesos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental,para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles yen forma.
