Una guia pràctica per a aconseguir que els nens integrin bons hàbits, se'n vagin a dormir feliços i esdespertin descansats. Tots els pares I els cuidadors sabenque si un nen no descansa bé, no estarà preparat per afrontar elsreptes de l'endemà: li costarà estar atent a classe, no gaudirà de les activitats i, a més a més, la seva desgana pot entorpir la vida detota la família. Els nens necessiten hores de descans, irutines i hàbits senzills que satisfacin les seves necessitatsfísiques i emocionals. Han d'aprendre a estudiar, a menjar alimentssans, a incorporar hàbits d'higiene, i hem d'ajudar-los a relaxar-seabans d'anar a dormir perquè se n'hi vagin de manera voluntària.Aquest és un llibre pràctic i senzill que mostra com los horesprèvies al moment d'anar-se'n al llit poden ser més felices per atothom i ens ensenya que un nen que respecta uns bons hàbits i unesrutines clares a casa és un nen més feliç, un nen que se'n va a dormir i es lleva amb alegria i il·lusió per fer front al nou dia. Un llibre que promet una convivència mésagradable per a tota la família.
