Ser mare: l'abans i el desprésés la guia indispensable per viure les experiències anteriors iposteriors al part amb tranquil·litat i confiança. Ser mare és una experiència profundament transformadora en la vida d'una dona. Tanmateix, va acompanyada de moltes preguntes i dubtes que esresponen i es resolen de manera pràctica en aquest llibre, centrat enels 100 dies abans i els 100 dies després del part. Basant-seen l'àmplia experiència professional, el doctor EduardEstivill, en col·laboració amb el ginecòleg Carlos Salvador i el pediatre Gonzalo Pin, ha aplegat els consells mésimportants per als dies més decisius de l'embaràs i del postpart.Amb Ser mare: l'abans i el després, la futura mareaprendrà, entre moltes altres qüestions:
- Com mitigar lesdificultats per dormir.
- Què ha de menjar per sentir-se bé enaquesta etapa vital.
- Quins exercicis suaus són bons per prepararel seu cos.
- Com afrontar sense por els primers dies després delpart.
- Com abordar el son del nadó i com aquest afecta el ritme de la mare.
- On és millor que dormi el bebè.
- La importància ila durada de la lactància materna. Viu la teva maternitat amb plenitud amb l'ajuda del doctorEstivill.
