BRYANT,GRAHAM / JAMES,LORRAINE
El Tai Chi es una antigua forma de ejercicio meditativo que comenz¢en China como arte marcial. Se ha desarrollado con el paso de lossiglos y hoy lo practican millones de personas de todo el mundo paramejorar y mantener su salud. Es f cilmente reconocible por suselegantes y cautivadores movimientos. Con una detallada introducci¢na los movimientos que ocnstituyen la forma tradicional y m s de 100fotograf¡as a todo color, Programa de iniciaci¢n al Tai Chi gu¡agradualmente a los principiantes a trav‚s de la serie de ejerciciosque pueden realizarse en casa f cilmente. El DVD Programa deiniciaci¢n al Tai Chi constituye una s¢lida base para un aprendizajem s avanzado.
