LIBROS DEL AUTOR: ackland lesley

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ackland lesley Eliminar filtro Quitar filtros
  • 15 MINUTOS DE PILATES
    15 MINUTOS DE PILATES
    ACKLAND,LESLEY
    T‚cnicas de mantenimiento f¡sico basadas en el m‚todo Pilates: unaforma de ejercicio que se concentra inicialmente en la postura,ideado para reforzar las articulaciones, incrementar la flexibilidady estirar la musculatura. Incluye ejercicios espec¡ficos para dolorde espalda, escoliosis, lesiones que se repiten o ci tica. ...
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    15,38 € 16,00 € (con IVA)

  • 10 MINUTOS PILATES CON BALON
    10 MINUTOS PILATES CON BALON
    ACKLAND,LESLEY
    El m‚todo Pilates es una de las mejores formas de ejercicio paraelongar y tonificar las extremidades, lograr una excelente postura yfortalecer incre¡blemente los abdominales. Emplear el cada vez m spopular bal¢n de fitness potencia al m ximo los resultados, adem s deproporcionar la base segura y perfecta para realizar los ejercicios.La autora explica e ilustra sencillas ...
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    15,34 € 15,95 € (con IVA)