Vivir y envejecer es una tarea compleja, dif¡cil e incluso, a veces,arriesgada, pero no cabe duda de que tambi‚n es apasionante. Existendiversas formas de envejecer: normal, patol¢gica y con ‚xito. Lacuesti¢n clave es c¢mo prevenir el envejecimiento patol¢gico ypromover el envejecimiento con ‚xito, competente, activo ysatisfactorio. La diversidad en las formas de envejecer no se produceal azar, sino que se pueden hacer muchas cosas para envejecer bien,con vitalidad. Se puede aprender a envejecer satisfactoriamente!
En este volumen de la colecci¢n " Vivir con Vitalidad " ,Cuide su mente, se agrupan temas relativos al funcionamiento y a laactividad cerebral con los que se pretende ayudar a optimizar lospropios recursos psicol¢gicos, as¡ como compensar aquellas habilidades intelectuales que hayan podido disminuir. En " La actividadmental: prevenci¢n del envejecimiento cerebral " , se establecenpautas para mantenerse en forma y qu‚ hacer para aumentar la actividad intelectual y prevenir el declive. En " Mejore su memoria:siempre hay tiempo " , se describe una de las funcionescognitivas del cerebro humano m s importantes: la memoria, y se define una serie de condiciones b sicas para mejorar su rendimiento. En esta misma l¡nea, en " Repase lo aprendido " , se proponenejercicios para mejorar la memoria. Finalmente, en " Lasabidur¡a: la expresi¢n de la vida y de los a¤os " , se explicac¢mo la sabidur¡a es una de las caracter¡sticas positivas asociadas ala edad y se incluyen ejercicios para actuar " sabiamente ".
