Vivir y envejecer es una tarea compleja, dif¡cil e incluso, a veces,arriesgada, pero no cabe duda de que tambi‚n es apasionante. Existendiversas formas de envejecer: normal, patol¢gica y con ‚xito. Lacuesti¢n clave es c¢mo prevenir el envejecimiento patol¢gico ypromover el envejecimiento con ‚xito, competente, activo ysatisfactorio. La diversidad en las formas de envejecer no se produceal azar, sino que se pueden hacer muchas cosas para envejecer bien,con vitalidad. Se puede aprender a envejecer satisfactoriamente!
Tratando de dar respuesta a aquellas personas que deseen seguirtrabajando en su propio crecimiento personal, compensando algunosdeclives que se hayan podido producir con el paso de los a¤os, en este primer libro de la colecci¢n " Vivir con Vitalidad " ,Envejecer bien. Qu‚ es y c¢mo lograrlo, se integran los siguientescap¡tulos: " Envejecer bien " , trata de los conceptosgenerales sobre el buen envejecimiento; " Controle su vida: mecuido y disfruto " , desarrolla y explica c¢mo envejeceractivamente, lo que conlleva controlar la propia vida y adoptarestilos de vida saludables; " Piense positivamente " ,ense¤a c¢mo tener una visi¢n de la vida y de las situacionesextrayendo los elementos positivos que siempre existen, y finalmente,en " La edad creativa " , se ayuda a ver la vejez como unaedad llena de posibilidades donde el juego y la creaci¢n (en minor¡aen otras etapas de la vida) pueden ser elementos esenciales dedisfrute y desarrollo.
