B.K.S. Iyengar, fundador del m‚todo de ense¤anza y¢guico conocido como "Yoga Iyengar", nos invita a realizar un viaje interior; un viajepensado para mejorar y aumentar la estabilidad f¡sica, la vitalidademocional, la claridad mental, la sabidur¡a intelectual y la beatitudespiritual.En este libro c lido, ingenioso, l£cido, £til y rebosante de humor, el maestro Iyengar alude al papel que las posturas y t‚cnicas derespiraci¢n y¢guicas desempe¤an en nuestra b£squeda de plenitud, a los obst culos externos e internos que nos impiden progresar a lo largodel camino y a la manera en que el yoga puede ayudarnos a vivir enarmon¡a con el mundo que nos rodea. Utiliza an‚cdotas de su propiavida y ejemplos de la cultura moderna a fin de ilustrar que lapercepci¢n consciente que ofrece el yoga puede mejorar nuestra vida de muchas maneras, tanto pr cticas como profundas.
