El volumen II supone la l¢gica aplicaci¢n pr ctica de los conceptospresentados en el primer volumen. Lograr dise¤ar un entrenamientomuscular funcional eficaz es su objetivo principal. Contiene lasbases cient¡ficas adaptadas a la pr ctica, y cientos de ejemplos deejercicios bajo una perspectiva funcional integrada. Entrenamientosde estabilizaci¢n, fortalecimiento din mico, PNF, equilibrio,flexibilidad, descritos con m s de 400 fotos, gr ficas y dibujos.Ambos vol£menes pueden ser entendidos como una gu¡a pr ctica para elprofesor de actividades de fitness en grupo, y puede tambi‚n seraplicado al entrenamiento personal. Supone un esfuerzo decodificaci¢n, clasificaci¢n y ordenamiento de conceptos, m‚todos,ejercicios y protocolos seg£n una perspectiva inicial funcional.V lidas l¡neas de actuaci¢n que pueden ser aplicadas en losentrenamientos de fitness/salud del nuevo milenio. En definitiva,una base de conocimientos s¢lida que puede completar en modomultidisciplinar el perfil del profesor y del entrenador dedicados aeste tipo de actividades.
