PILATES CON BANDA ELASTICA+DVD

PILATES CON BANDA ELASTICA+DVD

POHLMAN,JENNIFER

19,18 €
19,95 € IVA incluido
Editorial:
EDICIONES TUTOR S.A
Materia
Libros
ISBN:
978-84-7902-579-3

La banda el stica le permite a usted desarrollar gradualmente fuerzaabdominal, y le ayuda a distribuir el peso del tronco y lasextremidades. Posteriormente, la resistencia de la banda el sticapuede intensificar la concentraci¢n en el abdomen y esculpir loshombros y los brazos. Mejore su fuerza, postura, libertad demovimientos, realineaci¢n f¡sica, flexibilidad, vitalidad,resistencia, estabilidad del segmento som tico central y bienestarcon el Programa Paso a Paso de Pilates con Banda El stica. El libropresenta en 64 p ginas un programa integral de ejercicios adaptado delas ense¤anzas tradicionales de Pilates, ilustrado con fotograf¡as atodo color y con una exhaustiva gu¡a paso a paso f cil de seguir. ElDVD incluye en 78 minutos una sesi¢n completa de ejercicios dePilares con banda el stica, que le permitira en la intimidad de supropio hogar, aprender r pida v f cilmente los ejercicios propuestosen el libro.

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